VORWORT

Mit ELAN – von jetzt an ein Leben lang

Sie möchten langfristig und nachhaltig abnehmen, wissen aber nicht genau, wie? Sie haben schon alles probiert und nichts war von dauerhaftem Erfolg? Sie wissen eigentlich, wie es geht, Ihnen fehlt jedoch die Motivation, oder Ihre Vorsätze lassen sich nicht mit Ihrem Alltag vereinba- ren? Sie wollten schon immer wissen wie und was Sie essen sollen, um leistungsfähig und gesund zu sein? Sie wollen möglichst auf gar nichts verzichten, denn Genuss spielt in Ihrem Leben eine große Rolle? Dann sind sie bei ELAN genau richtig.

ELAN ist die Antwort auf alle Diät- und Ernährungskonzepte, welche sich an strickte Pläne, Punk- te, Pulver oder undurchsichtige und überteuerte Untersuchungen orientieren.

ELAN ist ein völlig neu entwickeltes Konzept und vermittelt, in 10 Schritten, fundiertes und jahre- lang erprobtes Praxiswissen für alle Bereiche unserer modernen Ernährung.

Basierend auf der einfachen, aber durchaus revolutionären Idee, dass ein Ernährungskonzept sich in unser alltägliches Leben integrieren muss, anstelle es für ein paar wenige Wochen im Jahr und ohne dauerhaften Erfolg, zu bestimmen.

Mit ELAN schaffen wir genau dies, und zwar für Zielgruppen in jedem Alter, Fitnesszustand, Vor- belastungen oder Diäterfahrungen.

Auf wissenschaftlich basierenden Grundlagen und jahrelanger Praxiserfahrung werden hier die neuesten Erkenntnisse und das „Know-how“ vermittelt, um die wesentlichen Fragen und Proble- matiken zu beantworten. Denn nur Wissen schafft Erfolg.

Das Ziel von ELAN ist es in 10 aufeinander aufbauenden Schritten (Food Steps), ein Fundament zu legen, welches die grundlegenden Fragen beantwortet und ein Leben lang Sicherheit bietet.

Jeder einzelne Schritt von ELAN ist auf eine Woche Coaching ausgelegt. Sie können jederzeit einen Schritt intensiver trainieren, indem Sie sich zwei oder drei Wochen Zeit für diesen einräu- men. Sie bestimmen das Tempo, in dem Sie trainieren möchten. Das nimmt automatisch den Druck und garantiert besseren Erfolg.

Dieses ELAN Begleitbuch ist konzipiert, um als Gruppenkurs umgesetzt zu werden, kann jedoch jederzeit als Ratgeber fungieren, auch wenn der Gruppenkurs längst vorbei ist. In der Gruppe macht es oft mehr Spaß und die Motivation ist höher! Sie entscheiden, was das Richtige für Sie ist und in welchem Tempo es für Sie persönlich voran geht.

 

ELAN Buch

24,99 €Preis
  • Ziele von ELAN sind:

    • Gewichtsabnahme durch Reduktion des Körperfettanteils • Veränderung des Lebensstils
    • schwierigen Alltagssituationen die Stirn bieten
    • Heißhungerattacken umgehen

    • dem inneren Schweinehund die Stirn bieten
    • Genuss bewusst trainieren – Cheating Prinzip umsetzen
    • eine Ernährungsumstellung, die in Ihren Alltag passt
    • Genussvolle Ernährungsumstellung: Sie entscheiden, WAS Sie essen • Aufdecken von Ernährungsfallen der Ernährungsindustrie

    ELAN ist als deutscher Standard Prävention lt §20 SGBV anerkannt und zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention.

    Viel Spaß und Erfolg, mit ELAN wünscht Ihnen

    Jola Jaromin-Bowe